Gør din kaffe blødere med æggeskaller – perfekt til keto!
Lær hvordan du kan bruge rene æggeskaller til at reducere syrligheden i din kaffe og få en blødere smag – en smart måde at udnytte alle dele af ægget på keto.
Blog
Lav dit eget keto-venlige mel
Lær at lave dine egne sunde melalternativer med kerner og nødder - perfekt til keto og low-carb bagning.
Frugt på keto - Din guide til at vælge de bær og frugter med lavest kulhydrat
Er frugt okay på keto? Lær hvilke frugter der har et lavt kulhydratindhold, og hvilke du skal undgå, så du kan vælge rigtigt og holde dig i ketose.
Kulhydrater i forskellige ingredienser – hvad kan du spise på keto?
Få det store overblik: Hvilke grøntsager, frugter og andre ingredienser kan du bruge på keto? Brug denne guide til hurtigt at vurdere hvor meget du kan spise, uden at ryge ud af ketose.
Omfattende guide til fødevarer med lavt kulhydratindhold
En omfattende guide, der opdeler fødevarer med lavt kulhydratindhold i forskellige kategorier, herunder animalske og plantebaserede kilder, for at gøre det nemt at planlægge måltider på en keto- eller lav-kulhydratkost.